脚底老茧登上《自然》，哈佛“赤脚教授”力证光脚胜过穿鞋？

俗话说，赤脚的不怕穿鞋的。今日顶尖学术期刊《天然》新上线的一篇论文则说：赤脚胜过穿鞋。哈佛大学闻名人类学家Daniel Lieberman传授和同事提出的证据表白，脚底老茧既能在赤脚走路时起到庇护感化，又比穿鞋更能连结脚底的触觉敏感水平。

Daniel Lieberman传授致力于研究人类身体勾当的演化，人类若何走路、跑步和攀爬是他重点存眷的一个问题。“人类行走和跑步已经稀有百万年的汗青，直到比来，我们根基上是光脚或穿很是简单的鞋子。”Lieberman传授说。那么，光脚与穿鞋，哪种体例更适合我们？

Daniel Lieberman传授倡导和践行光脚跑步 | 哈佛大学尝试室本家儿页

2010年，他和同事们不雅察了人在光脚跑步时和穿戴现代跑鞋跑步时的不同，发现光脚跑步的人倾标的目的于前脚掌着地，而穿上跑鞋后凡是采用脚跟着处所式。比拟之下，前脚掌着地发生的冲击力更小，响应地也不轻易受伤。该结论很快在跑步界引起热议。这项关于赤脚的研究荣登《天然》封面，Lieberman传授也获得了“光脚传授”（barefoot professor）的美称。

赤脚跑步的孩子和穿鞋跑步的孩子，脚落地的姿势分歧 | 图片来历：参考资料[4]

此次，由他本家儿导的光脚研究再度登上《天然》，考查的是持久赤脚行走时发生的“自然足垫”——脚底老茧，或者用更科学的说法叫足部胼胝。

据作者介绍，尽管大量老茧是人类进化中的常态，但这可能是初次有研究给持久赤脚的人测量脚底老茧厚度以及老茧对触觉敏感性的影响。

研究人员招募了100多位当作年人查抄他们的脚底。这些受试者大多来自肯尼亚，此中跨越对折日常平凡习惯赤脚，小半惯于穿鞋。研究人员利用超声波测量他们的脚底后确认，和预期的那样，习惯赤脚的人在脚跟和前脚掌都拥有更厚也更硬的老茧，比习惯穿鞋的人厚了30%摆布。

惯于穿鞋的脚（左）和惯于赤足的脚（右）| Daniel Lieberman

老茧固然能供给庇护，但直觉上我们常认为老茧会让脚底变得不敏感。当我们走在地板或沙岸、喷鼻蕉皮或乐高积木等分歧的概况上，脚底会传来判然不同的感受，提醒我们调整姿势、连结均衡。更厚、更硬的老茧能不克不及有用传递触觉呢？

研究人员用尝试给出了与直觉相反的谜底。他们经由过程分歧频率的振动来评估足底的两类皮肤触觉感触感染器。尝试所用的振动频率半斤八两于我们在行走或跑步时脚触地那一刻感触感染到的压力转变。测量成果显示，脚底老茧不输柔滑皮肤，老茧的厚度和硬度并不影响两类足底神经末梢的敏感度！

用来检测足部触觉敏感度的特制设备 | Daniel Lieberman

作者阐发，厚厚的老茧之所以可以或许让足底连结敏感，是因为死细胞的硬度使得地面的机械刺激可以或许几乎“无损”地传递到皮肤深层，进而由那边的神经末梢把旌旗灯号传给大脑。这种旌旗灯号有助于经常赤脚的人连结均衡，强化肌肉，在脚和大脑之间成立更强的神经联系。

研究人员还测量了赤脚、穿硬底鞋和软垫鞋走路时，脚受到的地面反感化力。比拟厚厚的老茧，鞋子固然会在脚跟刚触及地面时减缓冲击速度，但最终会标的目的关节输送更多能量。这种机械负荷的转变事实会对骨骼发生哪些影响还有待进一步研究和认知。

两位研究者正用测力板测量一个惯于赤足者走路时的生物力学特征 | Daniel Lieberman

看到这些成果，是不是就感受不消穿鞋了？研究人员认为那倒未必。究竟结果，鞋子可以比老茧供给更周全的庇护，又可以保暖，更别说还有打造形象的感化。

对于这项研究供给的新发现，《天然》同期刊发的评论认为，“应该穿什么样的鞋可能是更火急的问题”。例如说，对于均衡能力和脚部敏感度都天然降低的白叟来说，或许穿硬底鞋可以有助于增强对地面的感知，降低摔倒的风险。

此刻，你对是否穿鞋或穿什么鞋有新的选择了吗？

参考资料

[1] Nicholas B. Holowka et al., (2019) Foot callus thickness does not trade off protection for tactile sensitivity during walking. Nature. DOI: 10.1038/s41586-019-1345-6

[2] Kristiaan D’Ao?t (2019) Walking on your sensitive sole. DOI: 10.1038/d41586-019-01953-6

[3] Daniel E. Lieberman et al., (2010) Foot strike patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners. Nature. DOI: 10.1038/nature08723

本文经授权转载自“学术经纬”。

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报道 | 学术经纬