喝什么茶可以去湿气？

随着夏季气温升高高，空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。身体湿气重喝什么茶好？在这里给大家推荐几款祛湿茶。

操作方式

01
竹叶茅根茶
做法：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，滚水浸泡，当茶饮用。每日一剂。
功能：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功能。荷叶味苦微咸，性辛凉，可以或许清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其合用于夏日皮肤、鼻子轻易出血的人。
02
红豆薏仁茶
红豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物质，它们可以或许起到很好的利水去湿的功能，还可以或许润肠通便，达到降血压降血脂的功能，所以红豆薏仁茶可以或许起到很好的去湿气的功能。
03
枸杞薏米茶
薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。2、将薏米放入平底锅中，锅中不成放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米喷鼻味即可关火。 3、将红枣剖当作两半或割启齿子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入。如喜好甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
04
五花茶
大部份凉茶店或五花茶汤包城市用金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花这五莳花。因为五花都是清热，解毒，利湿的花，可以或许起到健脾利水，还可以清热舒筋，从而达到去湿的功能。
05
藿喷鼻佩兰茶
天天用藿喷鼻、佩兰叶各10克，炒麦芽30克，水煎儿女茶饮。这里的几味中药在中药房都很常见，此中藿喷鼻可以换当作新颖的藿喷鼻叶。炎天多喝几杯这道茶，人会变得有精力，肠胃运转也更畅达。
06
二花蜜茶
木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即当作。功能：具有清热祛湿，凉血止痢的功能。尤其合用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
End

发表于 2019-07-06 00:54
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分类：医疗卫生

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