男性的腿是不是比女性的腿更显细?

图片：Greyerbaby / CC0

丁喷鼻大夫，有温度、有常识、有立场，新一代公共健康科普。

这个问题，我感觉用漫画的形式回覆会更好。

所以我专门找设计师蜜斯姐画了一条，估量你一看就懂了：

此外，针对脂肪这个事，再弥补两句：

1. 人种也会影响脂肪的分布

比拟于白人和黑人，亚裔更轻易堆集内脏脂肪，更轻易呈现苹果型身段。

2. 内脏脂肪的风险更大

内脏脂肪会挤占正常器官和组织的空间，影响身体的激素排泄，干扰正常的糖脂代谢，而且和高血压、胰岛素抵当、高血脂、动脉粥样硬化、脂肪肝、高尿酸血症等多种疾病有关。

3. 胖不胖除了看体重，还要看腰围

权衡内脏脂肪几多最简单的指标就是「腰围」，我国界说腹型肥胖的尺度为：腰围男性≥ 90 cm，女性 ≥ 85 cm。

列位男同胞：

— 参考文献 —

[1] 江崇平易近, 张一平易近, 张彦峰, 等. 中国城镇居平易近身体脂肪分布及增龄转变纪律的研究[D]. , 2008.

[2] 张伟. 20～59 岁城市非体力劳动者身体当作分近况研究——以江苏省南京市为例[J]. 海说神聊京体育大学学报, 2010(7):51-54.

[3] ACE (2009) What are the guidelines for percentage of body fat loss?American Council on Exercise (ACE). Ask the Expert Blog. December 2, 2009.

[4] Jackson A S, Stanforth P R, Gagnon J, et al. The effect of sex, age and race on estimating percentage body fat from body mass index: The Heritage Family Study[J]. International journal of obesity, 2002, 26(6): 789.

[5] QuickStats: Mean Percentage Body Fat,* by Age Group and Sex --- National Health and Nutrition Examination Survey, United States, 1999--2004†

[6] Gallagher D, Heymsfield S B, Heo M, et al. Healthy percentage body fat ranges: an approach for developing guidelines based on body mass index[J]. The American journal of clinical nutrition, 2000, 72(3): 694-701.

本文经由活动康复学专家杨一卓审核

作者：feidi

插画：好的山姆