糖尿病患者可以饮用的六种饮料
糖尿病患者需要确保他们遵循健康的饮食习惯，但这并不仅仅指食物。饮料也会以多种体例影响血糖程度。以下六种饮料，你可以安心的食用。
方式/步调
- 1
固然石榴很甜，但石榴汁中的糖不会增添血糖。是以，石榴汁确实是糖尿病患者的一种很好的饮料。榴汁还含有对健康有益的抗氧化剂。
- 2
绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣甘蓝）的果汁，加上黄瓜或芹菜，插手一些覆盆子，营造出适合糖尿病患者的风味。种果汁夹杂物不仅味道鲜美，并且绝对不会导致血糖急剧上升。
- 3
苦瓜已被证实可降低血糖程度。所以你可以从这莳植物榨取汁液饮用。
- 4
若是你嫌苦瓜的味道，那么你可以饮用黄瓜、柠檬和苹果的汁液。
- 5
牛奶
牛奶，豆乳，米浆或坚果可以供给卡路里，维生素和矿物质。可是，选择不加糖的品种很主要。
- 6
巧克力牛奶
不要采办现当作的，因为可能含有糖，在家测验考试：夹杂1％牛奶，3茶匙可可粉和2汤匙零卡路里甜味剂。
注重事项
- 以上经验仅供参考
- 发表于 2019-04-24 22:20
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