牛肉黑豆汤有哪些食疗功效又适合哪些人
牛肉是肉类，黑豆是谷物 ，估量很少人会想到用牛肉和黑豆做汤， 那么牛肉和黑豆一路煮汤都有哪些食疗？摄生功能又适合哪些人呢？下面小编为大师一一讲解 。
东西/原料
- 牛肉黑豆汤
- 食疗摄生保健
方式/步调
- 1
起首就是要筹办牛肉黑豆汤的材料以及调料 牛肉500克，黑豆200克，生姜数片，食盐依据小我口胃添加 。
- 2
黑豆淘洗清洁沥干水分备用，生姜洗清洁切当作片 。
- 3
牛肉切块，放入滚水中焯去血沫捞起冲清洁备用 。
- 4
将黑豆牛肉姜片放入锅中加5碗水，用大火炖开，然后转小火慢炖一小时出锅前加盐调味牛肉黑豆汤就做当作了 。
- 5
黑豆是闻名的丰胸食物，不仅富含卵白质、卵磷脂，还含有大豆异黄酮等物质，能有用提高体内雌激素的程度，从而连结胸部的丰满挺拔。
注重事项
- 大师知道牛肉黑豆汤如何做和它的食疗摄生功能了吗？
- 若是大师感觉写得好，请给一个赞或投票也可以点击右上方不雅看其他的是要摄生保健文章 。
- 发表于 2019-02-19 22:43
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