苹果杏仁银耳汤有哪些食疗保健功效

估量良多人看到苹果杏仁银耳汤这条目汤品会感应好奇、惊奇、不解，生果和银耳还有坚果在一路做汤。那么苹果杏仁银耳汤有哪些食疗保健功能又怎么做呢？

东西/原料

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起首就是筹办苹果吸惹人银耳汤的材料和调料：苹果两个，甜杏仁20克，银耳50克，草莓酱一大勺，冰糖一小勺。
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银耳泡发洗净之后撕当作小朵，杏仁洗清洁待用，将苹果洗清洁削皮去核，苹果肉切当作丁。
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将银耳，杏仁，苹果丁，冰糖放入锅内，插手适量清水炖30分钟之后，放入草莓酱搅拌平均，苹果杏仁银耳汤就做当作了。
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中医认为甜杏仁入肺、大肠经，有止咳润肠、滋润肌肤的功能，现代医学也证实甜杏仁含有丰硕的脂肪油，卵白质，维生素a，维生素e以及矿物质，它们可以或许帮忙皮肤抗氧化，按捺黄褐斑的生当作，使得皮肤加倍滑腻细腻。
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银耳则有着滋阴的感化，持久服用有润肤祛斑的功能，两种食材的搭配使得苹果杏仁银耳汤的美白润肤结果加倍的显著，可是要注重运作津润肌肤的杏仁多选用甜杏仁。