两道菜让你绕过更年期
更年期，全称更年期综合征，是指因为卵巢功能衰竭而引起植物神经系统功能掉调的症候群，属于配偶科常见病之一。
此刻教你两道建造简单、有用远离更年期的摄生菜
银耳炒肉片
- 1
材料：银耳30克，猪瘦肉100克
调料：盐、淀粉、植物油、葱、姜
- 2
银耳洗净，泡软切碎备用
猪瘦肉洗净，切片备用
姜切片备用
葱切末备用
- 3
起首：锅中放入植物油烧热，放下葱末和姜片爆炒
其次：放入肉片翻炒，获得肉稍熟
最后：放下银耳翻炒，插手适量盐调味即可盛起食用
银耳莲子羹
- 1
材料：银耳25克，莲子50克，枸杞15克，百合20克
调料：冰糖
- 2
莲子洗净，泡软去蒂，备用
银耳洗净，切碎备用
百合洗净，切朵备用
枸杞洗净备用
- 3
锅中放入清水，将银耳、莲子、百合一路放入锅中煮沸，
插手冰糖，直至莲子煮软为止，最后再放入枸杞约10分钟
注重事项
- 经验内容仅供参考，若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴)，建议您具体咨询相关范畴专业人士。
- 发表于 2019-02-04 22:13
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