宫寒湿气重怎么办
宫寒湿气重怎么办？这是良多女性存眷的问题，下面我就介绍一下若何处置？
方式/步调
- 1
预防加重：起首我们要大白引起宫寒湿气重的原因，只有清晰原因才能知道处置的要点。寒多由体内阳气不足、受寒引起，湿气多由脾阳不足，运化功能变态引起。冬天室外温度很低的时辰，我们会看到室内的窗户玻璃上有水汽（湿）。也就是说热气碰到冷，就会酿成湿气。所以我们注重保暖，不要受寒，受寒了就会湿气重。如注重穿衣盖被、注重节制好室内温度，别继续受寒，不然会加重宫寒湿气重。
- 2
食盐煨疗：可以用热的食盐和生姜暖腹部和腰背部，进行暖宫祛寒去湿气。采办一些粗盐，用菜锅炒得滚热后，当即放入一些生姜片，拌炒1分钟，用厚布袋装好趁热煨小腹部和腰背部。注重防止烫伤、着凉。
- 3泡脚：可以用祛寒湿走气血的中药泡脚。用：艾叶50、干姜20、高良姜10、花椒15、肉桂20、细辛10、五加皮20，鸡血藤20、川芎10，按比例打细粉，每次泡脚取细粉30克，放入50~60度热水中泡脚30分钟。
- 4
艾灸：艾灸足三里、关元、气海、中极穴、涌泉这几个穴位，也有很好的暖宫祛湿结果。
- 5
敷脐疗法：便宜暖宫祛湿粉贴敷肚脐眼，暖宫祛湿。如用花椒10、艾叶40、肉桂20、补骨脂10、细辛10，按比例称量打细粉，取细粉适量。放入肚脐用胶布封好，晚上敷早上去失落。
- 6
红外热疗：用理疗红外灯天天照射小腹部、腰背部半小时，能暖宫祛寒祛湿。
- 7
饮食调度：我们还要注重别吃冰凉的食物，少吃辛辣的食物、酸菜。还要恰当活动，披发身体里的冷气。也可以恰当喝些生姜茶、生姜红枣茶、生姜红糖茶，来散寒祛湿。
- 发表于 2019-01-29 00:00
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