怎样做美味的茭白炒胡萝卜？
茭白富含膳食纤维，糖类，多种维生素以及各种矿物质，营养非常丰富，具有非常好的祛热生津，止渴，利尿的功效，将茭白，胡萝卜，西葫芦放在一起，做成营养的美味的素菜，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的茭白炒胡萝卜？希望能够帮助到大家。
东西/材料
要买十辆，胡萝卜适量，西葫芦适量，蒜适量，姜适量，盐适量，五喷鼻粉适量，鸡精适量，生抽适量，陈醋适量，枸杞子适量。
操作方式
-
01
筹办适量茭白，去皮洗净，切当作细丝，但用模具刻出几个就小花，放入盘中备用，再筹办适量西葫芦和胡萝卜，洗净后备用。
-
02
将胡萝卜切当作丝，用模具刻出胡萝卜花，西葫芦切当作小方块儿，再筹办适量枸杞子，用清水泡软。
-
03
炒锅中放入适量油，油热后将蒜片和姜片放入锅中炒喷鼻。
-
04
将筹办好的茭白丝，放入锅中翻炒平均。
-
05
在家筹办好的胡萝卜丝，倒入锅中，以茭白一路翻炒，炒至微微变软就差不多了。
-
06
西葫芦比力轻易熟，可今后放，将西葫芦丁放入锅中，翻炒平均。
-
07
放入适量盐，五喷鼻粉，鸡精，搅拌平均。
-
08
放入适量生抽，陈醋，再加泡软的枸杞子，放入锅中翻炒平均。
-
09
插手少许清水，防止粘锅，翻炒平均之后，出锅装盘就可以吃了，加上可爱的茭白花和胡萝卜花，小孩看了，胃口出格好，变得爱吃蔬菜，妈妈也很高兴。
- End
- 发表于 2018-09-04 00:00
- 阅读 ( 701 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章