蓝莓怎么吃？

蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。同时蓝莓的吃法也很多，每个人可以根据个人口味，选择自己喜欢的方式食用。

操作方式

01
将挑好的蓝莓中加适量白糖，捻碎，拌匀食用。特点：酸甜可口，能解酒。是上好的自然果酱。
02
将挑好的蓝莓适量多加白糖，拌匀后做包子的馅料，馅料不宜放太多，蒸熟后若有溢呈现象，属正常。像洗草莓一样，洗完今后放在凉白开里，放点白糖浸半个小时，就可以拿出来吃啦。
03
取一份蓝莓，用洁净的纱布包好将汁挤出，在汁中加10倍的水，白糖适量，将其加热，烧开，放入冰箱中镇凉后饮用，口感酸甜可口，天然清喷鼻，开胃健体。
04
蓝莓有良多抗体，对人体很有用。用来做生果沙拉，具体方式是：若是你喜好吃新颖的，就把多种生果蔬菜切粒或者片也可以，就如许搭配吃。
05
若是你喜好吃甜一点，可以先把生果用冰糖水(糖和水比例一比一)泡一泡，放在冰箱里30分钟，然后上盘。你喜好更甜一点，可以加雀巢炼奶，你若是再甜一点就加蜜糖，都是很不错的选择。
End