什么是不同类型的Plyometric平台(Different Types of Plyometric Platforms)?

有各种各样的平台可以用来进行力量训练和调节。每一个平台都应该是坚固的,这样在练习倍增时可以提供一个安全的跳跃平台。但是,不同产品的形状、材料和高度可能有所不同。增加的功能,例如,在一个设备上调节高度的能力,也可...

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  • 发布于 2020-09-23 17:11
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如何选择最好的便携式跑步机(Choose the Best Portable Treadmill)?

跑步机是任何家庭健身房的一个极好的补充,但许多机器都是非常大和繁琐的。当空间达到一个溢价时,便携式跑步机可能是最好的选择。为了选择最好的便携式跑步机,你不仅需要考虑机器的尺寸,而且还要考虑价格、重量、多功能性...

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  • 发布于 2020-09-23 17:10
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什么是太极剑(Tai Chi Sword)?

太极剑是一种长的,部分锋利的刀刃,用来在进行太极健身运动的缓慢动作时培养平衡和优雅。它最初是古代发明的一种武器,由于现代太极拳强调和谐而非战争,太极剑已成为当代的主要道具。为了快速移动,太极剑通常重量较轻,重量在...

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  • 发布于 2020-09-23 17:09
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如何选择最好的自行车背心(Choose the Best Cycling Gilet)?

骑自行车的gilet更被称为自行车背心,它可以是一件关键的衣服,让骑车人保持体温,并能抵御否则会让人寒心的风。选择最好的马甲是要找到合适的尺寸、正确的特征,为每位骑自行车的人找一件自行车背心,它由快速干燥、透气、防...

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  • 发布于 2020-09-23 17:08
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土耳其式起床是什么(Turkish get up)?

土耳其站起来是20世纪早期的强人所流行的一种运动,现在被用于训练项目,以最大限度地提高全身的举重能力、肩部柔韧性和握力。这种练习可以使用壶铃、杠铃或哑铃,包括从俯卧位过渡到站姿,同时保持重量举过头顶。这是一种单...

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  • 发布于 2020-09-23 17:07
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如何选择最好的跑步背包(Choose the Best Running Backpack)?

如果你打算长跑或者去森林里跑步,你可以考虑一个跑步背包,这样你可以在天气变坏的情况下储存食物和多穿一层衣服;这使得在跑步时饮用水更容易,但是这个系统也会增加包装的成本。为了省钱,你可以买一个带有水瓶架的背包,而不...

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  • 发布于 2020-09-23 17:06
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什么是水解毒(Aqua Detox)?

水解毒是一种替代性的药物治疗方法,据称可以对人体内的病毒、细菌、重金属和各种其他毒素进行解毒。美国、加拿大或英国的任何医疗协会都没有对生产水解毒设备的公司所作的任何声明进行支持或证明是准确的水排毒设备的...

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  • 发布于 2020-09-23 17:05
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什么是水上跑步机(Water Treadmill)?

水上跑步机是一种用于水下的健身机器。这些设备的简单版本包括一个自动驱动的传送带和一个用户在水下跑步时可以抓住的杆。更复杂的跑步机可以提供动力,还可以包括一个水射流,它可以为用户创造一个逆流水上跑步机要有一...

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  • 发布于 2020-09-23 17:04
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什么是撑杆健美操(What Pole Aerobics)?

撑竿健美操是一种在健身杆周围攀爬和跳舞的运动项目。所使用的健身杆可以是几英尺高的可移动杆,也可以是两端由地板和天花板固定的杆子。作为一项受欢迎的运动,钢管有氧操课和视频对男性和女性开放,但更多在后者中很受欢...

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  • 发布于 2020-09-23 17:03
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什么是空气步进机(Air Stepper)?

空气踏步机是一种小型便携式运动机,由一个小平台和两个脚踏板组成,平衡在充气的风箱上。它有其基本形式,也有各种创新,如心率监测器、脉搏监测器或距离和热量计算器。可对风箱或空气冲击进行调整,为了使训练变得更难或更容...

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  • 发布于 2020-09-23 17:02
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什么是骑行斗篷(Cycling Cape)?

骑行斗篷是在恶劣的天气里骑自行车时穿的衣服,它像其他斗篷一样包裹着上身,虽然斗篷通常也有遮住头部的头巾,但斗篷固定在衣服前面颈部以下,以防止骑车人逆风前行时被风吹走。这些衣服有些过时了,虽然它们仍然被不参加比赛...

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  • 发布于 2020-09-23 17:01
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什么是压弯机(Bent Press)?

弯腰推举是一种很受欢迎的力量举重运动,在21世纪初已不再流行,取而代之的是更现代的举重和练习。在20世纪早期和中期,这是一种常见的力量训练和举重训练,但通常可以用直杆压力机,弯曲压力机也可以用壶铃、卷曲杆或其他各种...

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  • 发布于 2020-09-23 17:00
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如何选择最好的超延伸机(Choose the Best Hyperextension Machine)?

超级伸展机,虽然通常在健身房和健身俱乐部见到,但它可以作为家庭健身房的一个很好的补充。机器底座和平台的安全性和稳定性,以及所有部件的整体质量,在购买机器时应该是一个重要的考虑因素。狭窄的底座可能适合在空间有限...

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  • 发布于 2020-09-23 16:59
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如何选择最好的自行车握把(Choose the Best Bicycle Grip)?

最好的自行车握把取决于它将要安装的自行车和骑自行车的类型。你选择的任何一个握柄都应该紧贴在横杆上,在骑行时不应该滚动、扭曲或以任何其他方式移动。移动的把手是危险的,可能会导致撞车,所以,无论你选择什么样的把手...

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  • 发布于 2020-09-23 16:58
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什么是漂浮带(Flotation Belt)?

浮选带是由任何浮力材料制成的装置,例如乙烯-醋酸乙烯酯闭孔(EVA)泡沫,安全带系在腰部。潜水带通常是在潜水或深水中进行心血管运动和阻力训练时佩戴的。也许最常用的漂浮带是在水上有氧运动课上。人们相信漂浮装置有助于...

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  • 发布于 2020-09-23 16:57
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什么是Fitvibe&Trade;(Fitvibe&Trade;)?

菲特维™ 是一种依靠全身振动技术的运动设备。这种运动形式背后的想法是,振动会给肌肉带来持续的微妙应变,这样即使站在振动平台上,身体也会承受少量的压力。由于身体受到持续的压力,人们在这些平台上进行较少的艰苦练习,...

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  • 发布于 2020-09-23 16:56
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什么是蘸杆(Dip Bar)?

探井杆有时被称为探井站,它是一种用手撑住身体,腿离地时将身体其它部位浸入水中的锻炼器械,它有一个坚固的支架,两个水平杆相互平行,可以用来进行各种以身体重量为阻力的锻炼肌肉,改善平衡,提高行动能力,并使上半身更健美。与...

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  • 发布于 2020-09-23 16:55
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什么是超延伸长凳(Hyper Extension Bench)?

超伸展长凳是一种让运动员锻炼下背部肌肉的运动设备。它也对腹部肌肉和腿筋有一些好处。有几种类型的超伸展长凳,但它们的工作方式大致相同。它们使用一些衬垫支撑系统来固定下半身这样运动员就必须利用下背部的肌肉将...

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  • 发布于 2020-09-23 16:54
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什么是重量项圈(Weight Collar)?

举重环,或称举重环,是举重中用来将重物固定在举重杆上的装置。有许多不同的设计,其外观和强度可能不同。重量环可以设计成适合一般类型的举重杆,或者可以设计成只适合特定品牌或类型。 男子举重在使用重量杆的举重类型中...

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  • 发布于 2020-09-23 16:53
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如何选择最好的卧位椭圆机(Choose the Best Recumbent Elliptical)?

选择最好的卧式椭圆机并不是一个困难的过程,但你需要对自己的特点,设计和各种机器提供的材料进行教育。如果可能的话,一定要坐在你考虑的每一台卧式椭圆机中,找到一台最适合你的。你买的机器应该可以调节,这样你就可以移动...

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  • 发布于 2020-09-23 16:52
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