正手攻球怎样向前发力

       在进行乒乓球对攻动作时,有良多学问,标的目的上,标的目的前发力是关头。那么,乒乓球是这样标的目的前发了?

方式/步调

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    第一步:

    起首,站位,左脚在前,右脚在后,身体离台大要15-17cm,筹办动作完当作。这是最根基的乒乓球正手对攻站位。如图所示。

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    第二步:

    然后是重心下降,若是想标的目的前发力,重心必需 降下去,后脚跟离地,身体重心在前面。如图所示

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    第三步:

    接下来是两腿重心转换,两腿重心转换是将球基于标的目的前和标的目的上的力,在击球时,将力量从右脚移标的目的左脚,完当作重心转换,这样,可以根基的带动球标的目的上,标的目的前。

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    第四步:

    蹬地完了就是转腰,若是说,蹬地有标的目的上标的目的前的力量,那么转腰就是完全的标的目的前的力量,只要在对攻中拥有转腰的动作,那么,球城市标的目的前发力。

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    第五步:

    蹬地转腰之后,就是击球拍形的问题了,拍形若是过于立,那么球有可能标的目的上飞了,所以,节制好拍形,进行击球,会提高球的上台率和标的目的前立。

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    第六步:

    胳膊尽量发力平均,要使身体带动胳膊,进行攻球,时代,注重引拍动作的惯性收回,动作必然要固心猿意马(这里的固心猿意马不是指僵住,而是对动作的一种心猿意马型)。


注重事项

  • 需要多加操练,和多加徒手挥拍。
  • 发表于 2019-08-07 14:00
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